Тыквенный суп с гренками
Nutritional Overview
На фото похоже на тыквенный суп-пюре с ржаными и пшеничными гренками. Оценка примерная по видимым ингредиентам и порции. Невидимые или точно не определяемые компоненты учтены приблизительно, отсутствующие значения установлены в 0 при необходимости.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 278 calories, Тыквенный суп с гренками provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Тыквенный суп с гренками contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (34g), Тыквенный суп с гренками is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Тыквенный суп с гренками contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Тыквенный суп с гренками provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Тыквенный суп-пюре contributes 210 calories (76% of total calories).
• Protein sources: Тыквенный суп-пюре provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Тыквенный суп-пюре, Ржаные гренки supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Тыквенный суп-пюре
300gr
Protein: 4g
| Carbs: 24g
| Fat: 10g
Ржаные гренки
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Пшеничные гренки
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!