Пицца и рисовый пудинг
Nutritional Overview
На фото кусок пиццы с сыром, курицей, красным луком и соусом, а также миска рисового пудинга. Пищевая ценность оценена приблизительно по видимым ингредиентам. Отдельные скрытые компоненты, такие как масло, соль и специи, неразличимы и для них установлены значения 0 при отсутствии точных данных.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 567 calories, Пицца и рисовый пудинг is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Пицца и рисовый пудинг provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (92g), Пицца и рисовый пудинг is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (23g), Пицца и рисовый пудинг provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Пицца и рисовый пудинг with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: тесто для пиццы contributes 265 calories (47% of total calories).
• Protein sources: тесто для пиццы, сыр моцарелла, курица, рисовый пудинг provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: тесто для пиццы, рисовый пудинг supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
тесто для пиццы
100gr
Protein: 8g
| Carbs: 52g
| Fat: 3g
сыр моцарелла
20gr
Protein: 9g
| Carbs: 1g
| Fat: 8g
курица
40gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
красный лук
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
соус для пиццы
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
рисовый пудинг
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 33g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!