Шоколадный пудинг с смешанными семенами
Nutritional Overview
Порция шоколадного пудинга 120 г с добавлением смешанных семян 15 г: сладкий десерт с умеренной калорийностью, невысоким содержанием белка, умеренными углеводами и повышенным содержанием полезных жиров за счет семян.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 198 calories, Шоколадный пудинг с смешанными семенами provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Шоколадный пудинг с смешанными семенами contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Шоколадный пудинг с смешанными семенами provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Шоколадный пудинг с смешанными семенами contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Шоколадный пудинг с смешанными семенами provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Шоколадный пудинг contributes 144 calories (73% of total calories).
• Protein sources: Шоколадный пудинг provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Шоколадный пудинг supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Шоколадный пудинг
120gr
Protein: 4g
| Carbs: 19g
| Fat: 5g
Смешанные семена
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!