رقائق محشوة مع صوص
Nutritional Overview
يبدو الطبق عبارة عن رقائق أو لفائف محشوة بالدجاج ومزينة بالبصل المقلي وحب الرمان مع صوص طحينة في الوسط. التقديرات تقريبية اعتمادا على الصورة فقط، وأي مكون غير واضح تم تقديره أو وضعه 0 عند عدم التأكد.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1170 calories, رقائق محشوة مع صوص is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! رقائق محشوة مع صوص provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (126g), رقائق محشوة مع صوص is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (61g), رقائق محشوة مع صوص provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing رقائق محشوة مع صوص with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: خبز رقائق contributes 360 calories (31% of total calories).
• Protein sources: خبز رقائق, حشوة دجاج, صوص طحينة provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: خبز رقائق, بصل مقلي, دبس رمان, حب رمان supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
خبز رقائق
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 72g
| Fat: 4g
حشوة دجاج
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 4g
| Fat: 12g
بصل مقلي
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 12g
دبس رمان
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 22g
| Fat: 0g
حب رمان
35gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
صوص طحينة
75gr
Protein: 5g
| Carbs: 4g
| Fat: 29g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!