Миска з котлетою та гречкою
Nutritional Overview
Схоже на миску з яловичою котлетою, вареною гречкою, кукурудзою, помідорами чері та кетчупом. Оцінка є приблизною за видимими інгредієнтами. Відсутні або невідомі значення встановлено як 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 547 calories, Миска з котлетою та гречкою is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Миска з котлетою та гречкою provides 39g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Миска з котлетою та гречкою is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Миска з котлетою та гречкою provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Миска з котлетою та гречкою is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Котлета яловича contributes 250 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Котлета яловича, Гречка варена, Кукурудза provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Котлета яловича, Гречка варена, Кукурудза, Помідори чері, Кетчуп supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Котлета яловича
130gr
Protein: 24g
| Carbs: 6g
| Fat: 14g
Гречка варена
140gr
Protein: 5g
| Carbs: 29g
| Fat: 1g
Кукурудза
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 19g
| Fat: 1g
Помідори чері
140gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Кетчуп
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!