հնդկաձավար և հաց
Nutritional Overview
Ափսեում երևում է եփած հնդկաձավար և մի կտոր սպիտակ հաց։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե առկա չեն։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 278 calories, հնդկաձավար և հաց provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• հնդկաձավար և հաց offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (54g), հնդկաձավար և հաց is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 3g of fat, հնդկաձավար և հաց is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. հնդկաձավար և հաց provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպիտակ հաց contributes 140 calories (50% of total calories).
• Protein sources: եփած հնդկաձավար, սպիտակ հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: եփած հնդկաձավար, սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
եփած հնդկաձավար
120gr
Protein: 5g
| Carbs: 29g
| Fat: 1g
սպիտակ հաց
55gr
Protein: 5g
| Carbs: 25g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!