Шоколадный пудинг
Nutritional Overview
На фото шоколадный молочный пудинг в упаковке 125 г. Пищевая ценность оценена по видимому составу на этикетке и типичным значениям для такого десерта. Неуказанные или труднооцениваемые компоненты, такие как каррагинан, лецитин, ароматизатор, сухое молоко и часть добавок, учтены как 0 или распределены приблизительно; отсутствующие значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 130 calories, Шоколадный пудинг provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Шоколадный пудинг provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 4g of fat, Шоколадный пудинг is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Шоколадный пудинг with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: обезжиренное молоко contributes 43 calories (33% of total calories).
• Protein sources: обезжиренное молоко provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: сахар supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
обезжиренное молоко
93gr
Protein: 3g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
сахар
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
сливки
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
какао-порошок
3gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
шоколад
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
модифицированный крахмал
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
сыворотка молочная
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!