Кусок торта с шоколадом
Nutritional Overview
На фото небольшой кусок слоёного бисквитного торта с кремом и шоколадной глазурью. Оценка примерная по видимым ингредиентам и размеру порции. Неопределённые или скрытые компоненты не учитывались, для отсутствующих значений установлено 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1296 calories, Кусок торта с шоколадом is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Кусок торта с шоколадом provides 55g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (176g), Кусок торта с шоколадом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (61g), Кусок торта с шоколадом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Кусок торта с шоколадом should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: картофель contributes 308 calories (24% of total calories).
• Protein sources: Бисквит, картофель, чёрный хлеб, пирожок с говядиной, 2 яица provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Бисквит, Крем, Шоколадная глазурь, картофель, чёрный хлеб, халва, пирожок с говядиной supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Бисквит
45gr
Protein: 3g
| Carbs: 20g
| Fat: 3g
Крем
35gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 9g
Шоколадная глазурь
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 6g
огурец
100gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
картофель
400gr
Protein: 8g
| Carbs: 72g
| Fat: 0g
чёрный хлеб
200gr
Protein: 18g
| Carbs: 84g
| Fat: 6g
халва
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 5g
пирожок с говядиной
150gr
Protein: 18g
| Carbs: 45g
| Fat: 20g
2 яица
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!