Шоколадное печенье
Nutritional Overview
Калорийное шоколадное печенье: умеренно высокие углеводы и жиры, значительная доля добавленного сахара; низкая питательная ценность.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 245 calories, Шоколадное печенье provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (30g), Шоколадное печенье is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Шоколадное печенье contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests Шоколадное печенье should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Пшеничная мука (в печенье) contributes 90 calories (37% of total calories).
• Protein sources: Пшеничная мука (в печенье) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Шоколад (в составе печенья), Пшеничная мука (в печенье), Сахар (в печенье) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Шоколад (в составе печенья)
12gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 6g
Пшеничная мука (в печенье)
24gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
Сахар (в печенье)
12gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
Растительное/сливочное масло (в печенье)
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Разрыхлитель/соль/ванилин (доп. компоненты)
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!