Свинска пържола със салата
Nutritional Overview
Ястието изглежда като свинска пържола със зелена салата и кимчи. Стойностите са приблизителни според видимите съставки. Липсващите или неясни стойности са зададени на 0, когато не могат да се определят точно.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 694 calories, Свинска пържола със салата is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Свинска пържола със салата provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Свинска пържола със салата provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (48g), Свинска пържола със салата provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Свинска пържола със салата provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: свинска пържола contributes 500 calories (72% of total calories).
• Protein sources: свинска пържола provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: кимчи, глазура или сос върху месото supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
свинска пържола
200gr
Protein: 42g
| Carbs: 0g
| Fat: 36g
зелена салата
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
кимчи
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
олио върху салатата
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
глазура или сос върху месото
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!