Пицца+роллы+пепси
Nutritional Overview
Комбо из пиццы с курицей и грибами, нескольких видов роллов и 3 стаканов пепси: калорийно, много углеводов и жиров; сахар преимущественно из напитка.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 2609 calories, Пицца+роллы+пепси is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Пицца+роллы+пепси provides 112g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (282g), Пицца+роллы+пепси is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (118g), Пицца+роллы+пепси provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Пицца+роллы+пепси should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Пицца (курица, грибы) корж+соус+начинка contributes 1080 calories (41% of total calories).
• Protein sources: Пицца (курица, грибы) корж+соус+начинка, Роллы Филадельфия, Роллы Бонита, Роллы Цезарь темпура, Роллы Калифорния спайси provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Пицца (курица, грибы) корж+соус+начинка, Роллы Филадельфия, Роллы Бонита, Роллы Цезарь темпура, Роллы Калифорния спайси, Пепси (безалкогольный газ. напиток) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Пицца (курица, грибы) корж+соус+начинка
360gr
Protein: 46g
| Carbs: 103g
| Fat: 57g
Роллы Филадельфия
220gr
Protein: 18g
| Carbs: 48g
| Fat: 34g
Роллы Бонита
255gr
Protein: 22g
| Carbs: 57g
| Fat: 31g
Роллы Цезарь темпура
165gr
Protein: 14g
| Carbs: 35g
| Fat: 22g
Роллы Калифорния спайси
220gr
Protein: 18g
| Carbs: 39g
| Fat: 33g
Пепси (безалкогольный газ. напиток)
750gr
Protein: 0g
| Carbs: 199g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!