Шоколадные шарики с тостами
Nutritional Overview
На фото видны миска с шоколадными и светлыми шариками в молоке и 3 кусочка тостового хлеба. Пищевая ценность оценена приблизительно по видимым ингредиентам. Неуказанные или неразличимые значения установлены в 0, если бы они отсутствовали.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 665 calories, Шоколадные шарики с тостами is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Шоколадные шарики с тостами offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (109g), Шоколадные шарики с тостами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (19g), Шоколадные шарики с тостами provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Шоколадные шарики с тостами with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: шоколадные хлопья-шарики contributes 270 calories (41% of total calories).
• Protein sources: шоколадные хлопья-шарики, молоко, цельнозерновой тостовый хлеб provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: шоколадные хлопья-шарики, светлые шарики, молоко, цельнозерновой тостовый хлеб supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
шоколадные хлопья-шарики
75gr
Protein: 5g
| Carbs: 61g
| Fat: 3g
светлые шарики
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 25g
| Fat: 1g
молоко
150gr
Protein: 5g
| Carbs: 7g
| Fat: 4g
цельнозерновой тостовый хлеб
90gr
Protein: 6g
| Carbs: 16g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!