бургер с наггетсами
Nutritional Overview
На фото виден бургер: булочка с кунжутом, куриные наггетсы, майонез, кетчуп, немного бекона и стакан воды. Пищевая ценность оценена приблизительно по видимым ингредиентам. Неясные или скрытые компоненты не учитывались, для отсутствующих данных установлено 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 500 calories, бургер с наггетсами is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! бургер с наггетсами provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (43g), бургер с наггетсами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), бургер с наггетсами provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing бургер с наггетсами with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: куриные наггетсы contributes 210 calories (42% of total calories).
• Protein sources: булочка с кунжутом, куриные наггетсы provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: булочка с кунжутом, куриные наггетсы supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
булочка с кунжутом
75gr
Protein: 6g
| Carbs: 33g
| Fat: 3g
куриные наггетсы
90gr
Protein: 12g
| Carbs: 12g
| Fat: 12g
майонез
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
кетчуп
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
вода
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
бекон
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!