гречка з морквою
Nutritional Overview
Страва складається з вареної гречки та свіжої моркви. Всі значення приблизні, оскільки інші інгредієнти відсутні або не ідентифіковані. Значення для цукру та жирів оцінені. Якщо є додаткові інгредієнти, їх калорійність не врахована.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• гречка з морквою contains 365 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• гречка з морквою contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), гречка з морквою is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), гречка з морквою provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! гречка з морквою is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: гречка варена contributes 170 calories (47% of total calories).
• Protein sources: гречка варена provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: гречка варена, морква свіжа supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
гречка варена
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
морква свіжа
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
оливковое масло 15
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!