гречка з маслом
Nutritional Overview
Страва складається з вареної гречки (100 г) та вершкового масла (20 г). Значення цукру встановлено на 0, оскільки доданого цукру не видно. Калорійність розрахована на основі стандартних порцій. Всі поживні речовини оцінені приблизно.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• гречка з маслом contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• гречка з маслом contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), гречка з маслом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (19g), гречка з маслом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. гречка з маслом provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: вершкове масло contributes 190 calories (56% of total calories).
• Protein sources: гречка варена provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: гречка варена supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
гречка варена
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 32g
| Fat: 1g
вершкове масло
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!