кабачковые оладьи
Nutritional Overview
На фото три кабачковых оладья, приготовленных из кабачка, моркови, яйца, муки и небольшого количества масла. Значения рассчитаны приблизительно, некоторые ингредиенты и их количество могли быть не видны, поэтому возможны отклонения. Если ингредиент не определён, его значения установлены в 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, кабачковые оладьи provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• кабачковые оладьи contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• кабачковые оладьи provides 27g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• кабачковые оладьи contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. кабачковые оладьи provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: яйцо куриное contributes 70 calories (33% of total calories).
• Protein sources: яйцо куриное provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: кабачок, мука пшеничная supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
кабачок
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
морковь
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
яйцо куриное
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
мука пшеничная
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
растительное масло
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!