Кофе с бананом и батончиками
Nutritional Overview
На фото кофе без сахара, банан, шоколадный батончик, творожная масса и фруктово-злаковый батончик. Значения для сахара и некоторых ингредиентов оценены, так как точный состав неизвестен.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Кофе с бананом и батончиками contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Кофе с бананом и батончиками contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (77g), Кофе с бананом и батончиками is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Кофе с бананом и батончиками contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Кофе с бананом и батончиками with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: шоколадный батончик contributes 140 calories (33% of total calories).
• Protein sources: творожная масса provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: банан, шоколадный батончик, творожная масса, фруктово-злаковый батончик supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
банан
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
черный кофе
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
шоколадный батончик
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 21g
| Fat: 5g
творожная масса
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 7g
| Fat: 4g
фруктово-злаковый батончик
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 22g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!