Тост с хлебом и сливками
Nutritional Overview
На фото изображён кусок отрубного тостового хлеба с намазанными натуральными сливками 35%. Значения рассчитаны на одну порцию, вес ингредиентов оценён визуально. Данные по сахару и белкам могут отличаться в зависимости от марки продуктов. Если какие-либо значения отсутствуют, они установлены в 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Тост с хлебом и сливками provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Тост с хлебом и сливками contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Тост с хлебом и сливками provides 23g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Тост с хлебом и сливками contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Тост с хлебом и сливками with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: сливки 35% contributes 120 calories (57% of total calories).
• Protein sources: отрубной тостовый хлеб provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: отрубной тостовый хлеб, сливки 35% supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
отрубной тостовый хлеб
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 17g
| Fat: 1g
сливки 35%
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!