булочка с начинкой
Nutritional Overview
На фото изображена небольшая булочка с начинкой, вероятно, из дрожжевого теста. Точные ингредиенты начинки не определены, поэтому их калорийность и состав указаны как 0. Значения рассчитаны на основе стандартного рецепта булочки. Если есть дополнительные ингредиенты, их значения не учтены.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, булочка с начинкой provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• булочка с начинкой contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• булочка с начинкой provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• булочка с начинкой contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing булочка с начинкой with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пшеничная мука contributes 110 calories (52% of total calories).
• Protein sources: пшеничная мука provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пшеничная мука supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пшеничная мука
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
яйцо
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
сливочное масло
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
сахар
4gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
дрожжи
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!