Куриные крылья с бананом и творогом
Nutritional Overview
На фото представлены куриные крылья, банан и творог. Все ингредиенты учтены, значения для сахара и углеводов рассчитаны по стандартным продуктам. Если есть дополнительные ингредиенты, их калорийность и состав не учтены (значения будут равны 0).
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 570 calories, Куриные крылья с бананом и творогом is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Куриные крылья с бананом и творогом provides 41g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (41g), Куриные крылья с бананом и творогом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (24g), Куриные крылья с бананом и творогом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Куриные крылья с бананом и творогом provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Куриные крылья contributes 280 calories (49% of total calories).
• Protein sources: Куриные крылья, Творог provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Банан, Творог supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Куриные крылья
120gr
Protein: 24g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
Банан
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 21g
| Fat: 0g
Творог
100gr
Protein: 16g
| Carbs: 6g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!