блинчик с творогом и сгущенкой
Nutritional Overview
На фото изображён блинчик с начинкой из творога и сгущённым молоком. Все значения приблизительны, ингредиенты и их количество оценены визуально. Если какие-либо значения отсутствуют, они установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 280 calories, блинчик с творогом и сгущенкой provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• блинчик с творогом и сгущенкой contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (41g), блинчик с творогом и сгущенкой is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• блинчик с творогом и сгущенкой contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing блинчик с творогом и сгущенкой with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: блинчик contributes 140 calories (50% of total calories).
• Protein sources: блинчик, творог provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: блинчик, сгущенное молоко supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
блинчик
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 20g
| Fat: 4g
творог
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 3g
| Fat: 3g
сгущенное молоко
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 18g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!