Фунчоза с курицей и овощами
Nutritional Overview
Легкое блюдо из фунчозы с курицей и овощами, содержит умеренное количество белков и углеводов с низким содержанием жиров.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1660 calories, Фунчоза с курицей и овощами is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Фунчоза с курицей и овощами provides 78g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (209g), Фунчоза с курицей и овощами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (49g), Фунчоза с курицей и овощами provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Фунчоза с курицей и овощами provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 11 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: тортилья с кижучем, оругцом, перцем, творожным сыром contributes 350 calories (21% of total calories).
• Protein sources: Курица, шарлотка, тортилья с кижучем, оругцом, перцем, творожным сыром, пицца, пицца на тортилье provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Фунчоза, печенье, шарлотка, тортилья с кижучем, оругцом, перцем, творожным сыром, пицца, пицца на тортилье supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Фунчоза
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 38g
| Fat: 0g
Курица
70gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Перец
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Морковь
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Лук
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
печенье
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 7g
чай с молоком
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
шарлотка
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 40g
| Fat: 7g
тортилья с кижучем, оругцом, перцем, творожным сыром
150gr
Protein: 25g
| Carbs: 30g
| Fat: 12g
пицца
140gr
Protein: 12g
| Carbs: 33g
| Fat: 10g
пицца на тортилье
150gr
Protein: 12g
| Carbs: 35g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!