сдобная булочка
Nutritional Overview
На фото изображена сдобная булочка в пакете. Оценка питательных веществ основана на стандартном рецепте: пшеничная мука, сахар, сливочное масло, яйцо. Некоторые значения могут быть неточными из-за невозможности увидеть начинку или дополнительные ингредиенты. Неизвестные значения установлены в 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• сдобная булочка contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• сдобная булочка contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), сдобная булочка is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• сдобная булочка contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests сдобная булочка should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пшеничная мука contributes 180 calories (56% of total calories).
• Protein sources: пшеничная мука provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пшеничная мука, сахар supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пшеничная мука
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
сахар
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
сливочное масло
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
яйцо
12gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!