бутерброд з арахісом та джемом
Nutritional Overview
Це бутерброд без скоринки з арахісовою пастою та полуничним джемом. Значення для цукру та деяких макроелементів оцінені, оскільки точний склад не вказано. Якщо інгредієнти або їх кількість невідомі, використано 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, бутерброд з арахісом та джемом provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• бутерброд з арахісом та джемом contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• бутерброд з арахісом та джемом provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• бутерброд з арахісом та джемом contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing бутерброд з арахісом та джемом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пшеничний хліб contributes 90 calories (43% of total calories).
• Protein sources: пшеничний хліб, арахісова паста provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пшеничний хліб, полуничний джем supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пшеничний хліб
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
арахісова паста
18gr
Protein: 4g
| Carbs: 3g
| Fat: 6g
полуничний джем
14gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!