Паста со сливочным соусом и грибами
Nutritional Overview
Блюдо с умеренной калорийностью, содержит хорошее количество белков и углеводов, с умеренным содержанием жиров. Включает пасту в сливочном соусе с грибами, тушёные овощи и кофе с молоком.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Паста со сливочным соусом и грибами contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Паста со сливочным соусом и грибами offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (55g), Паста со сливочным соусом и грибами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Паста со сливочным соусом и грибами contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Паста со сливочным соусом и грибами provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Паста сливочная с грибами contributes 300 calories (71% of total calories).
• Protein sources: Паста сливочная с грибами, Тушёные овощи, Кофе с молоком (маленькая чашка) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Паста сливочная с грибами, Тушёные овощи supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Паста сливочная с грибами
150gr
Protein: 12g
| Carbs: 40g
| Fat: 8g
Тушёные овощи
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 12g
| Fat: 2g
Кофе с молоком (маленькая чашка)
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 3g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!