Краб з хлібцями та овочами
Nutritional Overview
Страва складається з м'яса краба з зеленим соусом, хлібців з паштетом, зеленого горошку та маринованого перцю. Деякі значення оцінені приблизно через відсутність точних даних.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 547 calories, Краб з хлібцями та овочами is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Краб з хлібцями та овочами provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Краб з хлібцями та овочами provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (31g), Краб з хлібцями та овочами provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Краб з хлібцями та овочами is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: м'ясо краба contributes 150 calories (27% of total calories).
• Protein sources: м'ясо краба, зелений горошок, хлібці, паштет provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: зелений горошок, хлібці supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
м'ясо краба
150gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
зелений соус (петрушка, часник, олія)
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 6g
зелений горошок
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
маринований перець
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
хлібці
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 9g
| Fat: 2g
паштет
30gr
Protein: 11g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
масло
13gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!