запечённые суши сет
Nutritional Overview
На фото запечённые суши с лососем, рисом, майонезом, нори, спайси соусом, васаби и маринованным имбирём. Значения для некоторых ингредиентов (например, точный состав соуса) оценены и могут отличаться. Если какие-то значения неизвестны, они установлены в 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 820 calories, запечённые суши сет is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! запечённые суши сет provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (92g), запечённые суши сет is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), запечённые суши сет provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing запечённые суши сет with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: рис для суши contributes 320 calories (39% of total calories).
• Protein sources: рис для суши, лосось provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: рис для суши, соус (предположительно спайси) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
рис для суши
200gr
Protein: 6g
| Carbs: 72g
| Fat: 1g
лосось
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
майонез
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 19g
нори
8gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
васаби
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
имбирь маринованный
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
соус (предположительно спайси)
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!