Фруктовий пиріг з ягодами
Nutritional Overview
Цей фруктовий пиріг містить бісквітну основу, прикрашену свіжими ягодами (полуниця, чорниця, ожина), фініками, горіхами пекан та мигдальними пластівцями. Деякі значення оцінено приблизно через відсутність точних даних.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 258 calories, Фруктовий пиріг з ягодами provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Фруктовий пиріг з ягодами contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (45g), Фруктовий пиріг з ягодами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Фруктовий пиріг з ягодами contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Фруктовий пиріг з ягодами provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: вівсяно-яблучне тісто contributes 180 calories (70% of total calories).
• Protein sources: вівсяно-яблучне тісто provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: вівсяно-яблучне тісто supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Мигдальні пластівці
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
Чорниця
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Ожина
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
вівсяно-яблучне тісто
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 34g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!