Фруктовий пиріг з ягодами
Nutritional Overview
Цей фруктовий пиріг містить основу з тіста, прикрашену свіжими ягодами (полуниця, чорниця, ожина), мигдальними пластівцями та горіхами пекан. Деякі значення оцінені приблизно через відсутність точного рецепту.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Фруктовий пиріг з ягодами contains 373 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Фруктовий пиріг з ягодами offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (54g), Фруктовий пиріг з ягодами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Фруктовий пиріг з ягодами contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Фруктовий пиріг з ягодами provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пиріг вівсяний з яблуком та яйцем contributes 280 calories (75% of total calories).
• Protein sources: пиріг вівсяний з яблуком та яйцем provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пиріг вівсяний з яблуком та яйцем supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Полуниця
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Чорниця
35gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Ожина
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Мигдальні пластівці
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 4g
пиріг вівсяний з яблуком та яйцем
131gr
Protein: 7g
| Carbs: 40g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!