Курка з овочами та пюре
Nutritional Overview
Страва складається з курячого стегна, квашеної капусти з морквою, горохового пюре та смажених грибів з цибулею. Деякі значення оцінені приблизно через відсутність точних даних.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Курка з овочами та пюре contains 427 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Курка з овочами та пюре provides 41g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Курка з овочами та пюре provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (23g), Курка з овочами та пюре provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Курка з овочами та пюре is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Куряче стегно contributes 191 calories (45% of total calories).
• Protein sources: Куряче стегно, Горохове пюре, Смажені гриби з цибулею, печена курка provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Квашена капуста з морквою, Горохове пюре supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Куряче стегно
104gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
Квашена капуста з морквою
200gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Горохове пюре
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 8g
| Fat: 3g
Смажені гриби з цибулею
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 4g
печена курка
15gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!