Піца з куркою та ананасом
Nutritional Overview
Це шматок піци з куркою, ананасом, печерицями, сиром моцарела, томатним соусом та оливковою олією. Значення для деяких інгредієнтів оцінені, відсутні дані встановлені на 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 237 calories, Піца з куркою та ананасом provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Піца з куркою та ананасом provides 26g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (68g), Піца з куркою та ананасом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Піца з куркою та ананасом contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Піца з куркою та ананасом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 10 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: яйце contributes 68 calories (29% of total calories).
• Protein sources: Куряче філе, Сир моцарела, яйце, картопля, борошно пшеничне provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: картопля, борошно пшеничне supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Куряче філе
10gr
Protein: 7g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Сир моцарела
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
Ананас
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Печериці
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Томатний соус
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
броколі
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
яйце
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
картопля
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 26g
| Fat: 0g
кабачок
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
борошно пшеничне
15gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!