Чай с десертами и фруктами
Nutritional Overview
На изображении представлены чай без сахара, фрукты, печенье, крекеры, торт и орехи. Калорийность и состав оценены приблизительно. Некоторые значения могут быть неточными из-за отсутствия точных данных по весу и составу.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1320 calories, Чай с десертами и фруктами is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Чай с десертами и фруктами offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (190g), Чай с десертами и фруктами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (58g), Чай с десертами и фруктами provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Чай с десертами и фруктами with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Торт (разные кусочки) contributes 600 calories (45% of total calories).
• Protein sources: Песочное печенье, Крекеры, Торт (разные кусочки) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Фруктовое ассорти (киви, апельсин, яблоко), Песочное печенье, Крекеры, Торт (разные кусочки) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Фруктовое ассорти (киви, апельсин, яблоко)
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
Чай без сахара
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Песочное печенье
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 45g
| Fat: 15g
Крекеры
80gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 8g
Торт (разные кусочки)
150gr
Protein: 8g
| Carbs: 77g
| Fat: 34g
Орехи (фундук)
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!