Котлеты с пюре и трубочки
Nutritional Overview
Блюдо состоит из картофельного пюре с овощным соусом, двух котлет из говядины, жареных трубочек с начинкой и газированного напитка. Некоторые значения оценены приблизительно из-за отсутствия точной информации о составе.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1120 calories, Котлеты с пюре и трубочки is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Котлеты с пюре и трубочки provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (110g), Котлеты с пюре и трубочки is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (58g), Котлеты с пюре и трубочки provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Котлеты с пюре и трубочки with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Жареные трубочки с начинкой contributes 480 calories (43% of total calories).
• Protein sources: Картофельное пюре, Котлета из говядины, Жареные трубочки с начинкой provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Картофельное пюре, Морковь и лук в соусе, Жареные трубочки с начинкой, Газированный напиток supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Картофельное пюре
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 36g
| Fat: 6g
Котлета из говядины
150gr
Protein: 24g
| Carbs: 4g
| Fat: 22g
Морковь и лук в соусе
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 4g
Жареные трубочки с начинкой
200gr
Protein: 9g
| Carbs: 60g
| Fat: 26g
Газированный напиток
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!