Исландский йогурт ваниль
Nutritional Overview
Это питьевой йогурт типа скир с ванильным вкусом, высоким содержанием белка и 0% жира. В составе пастеризованное молоко, подсластители, инулин, натуральный ароматизатор, бактериальные культуры и экстракт моркови. Значения для некоторых ингредиентов установлены в 0 из-за отсутствия данных. Note: Calculated calories may not match sum of macronutrients.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 206 calories, Исландский йогурт ваниль provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Исландский йогурт ваниль provides 23g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (62g), Исландский йогурт ваниль is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Outstanding health score of 8/10! Исландский йогурт ваниль is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Пастеризованное молоко contributes 188 calories (91% of total calories).
• Protein sources: Пастеризованное молоко provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Пастеризованное молоко, Подсластители (ксилит, стевия), Инулин supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Пастеризованное молоко
320gr
Protein: 23g
| Carbs: 44g
| Fat: 0g
Подсластители (ксилит, стевия)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Инулин
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Натуральный ароматизатор (ваниль)
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Культуры йогуртовых бактерий
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Морковь (экстракт для цвета)
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!