батончик і кава
Nutritional Overview
Цей прийом їжі складається з батончика з курагою та пеканом у шоколадній глазурі та чашки чорної кави. Калорійність кави відсутня. Загальна оцінка здоров'я середня через вміст цукру та жирів.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, батончик і кава provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• батончик і кава provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• батончик і кава contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. батончик і кава provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пекан contributes 100 calories (48% of total calories).
• Energy sources: сухофрукти (курага) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
сухофрукти (курага)
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
пекан
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 10g
шоколадна глазур
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
чорна кава
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!