Исландский йогурт ваниль
Nutritional Overview
Это питьевой исландский йогурт с ванильным вкусом, 360 г. В составе: пастеризованное молоко, инулин, подсластители (стевия, эритритол), натуральный ароматизатор ваниль, живые культуры бактерий. В одной порции 201 ккал, 27 г белка, 24 г углеводов, 0 г жира, 14 г сахара. Некоторые значения оценены, отсутствующие данные установлены в 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 201 calories, Исландский йогурт ваниль provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Исландский йогурт ваниль provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Исландский йогурт ваниль provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Outstanding health score of 8/10! Исландский йогурт ваниль is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: молоко пастеризованное contributes 180 calories (90% of total calories).
• Protein sources: молоко пастеризованное provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: молоко пастеризованное supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
молоко пастеризованное
320gr
Protein: 24g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
инулин
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
подсластители (стевия, эритритол)
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
натуральный ароматизатор ваниль
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
живые культуры бактерий
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
сахар (естественный из молока)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!