сырок ванильный глазированный
Nutritional Overview
Это глазированный творожный сырок с ванильным ароматом. Значения рассчитаны на стандартную порцию 50 г. Некоторые значения могут быть приблизительными из-за отсутствия точных данных на упаковке.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, сырок ванильный глазированный provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• сырок ванильный глазированный contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• сырок ванильный глазированный provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• сырок ванильный глазированный contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing сырок ванильный глазированный with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: глазурь шоколадная contributes 90 calories (43% of total calories).
• Protein sources: творог provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: глазурь шоколадная, сахар supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
творог
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 3g
| Fat: 4g
глазурь шоколадная
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 5g
сахар
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!