Остатки мяса с салатом и чаем
Nutritional Overview
На тарелке остатки тушёной говядины, лист салата, немного квашеной капусты, следы маринованного огурца и корейской моркови, а также чашка чёрного чая. Некоторые значения оценены, отсутствующие данные выставлены в 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 842 calories, Остатки мяса с салатом и чаем is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Остатки мяса с салатом и чаем provides 69g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (114g), Остатки мяса с салатом и чаем is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (36g), Остатки мяса с салатом и чаем provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Остатки мяса с салатом и чаем with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 12 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: мясо куриное гриль contributes 165 calories (20% of total calories).
• Protein sources: мясо куриное гриль, помидр чере 5 шт, 2 яйца, треска печень две чайные ложки, сашат пекинская капуста брынза помидор чериоливки оливковое масло, сыр три кусочка provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: помидр чере 5 шт, груша и хурьма, мармнлад без сахаоа 5 шт supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
лист салата
100gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
чай чёрный
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
огурец маринованный (следы)
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
морковь по-корейски (следы)
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
мясо куриное гриль
100gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
помидр чере 5 шт
300gr
Protein: 5g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
2 яйца
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
треска печень две чайные ложки
10gr
Protein: 6g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
груша и хурьма
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 21g
| Fat: 0g
мармнлад без сахаоа 5 шт
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 60g
| Fat: 0g
сашат пекинская капуста брынза помидор чериоливки оливковое масло
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 5g
| Fat: 10g
сыр три кусочка
30gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!