Острая лапша с закусками и малиновым вареньем
Nutritional Overview
Прием пищи, включающий острую лапшу, хлеб, сладости Рафаэлло, кусочек курта, две вафли и малиновое варенье — богат углеводами и жирами, с умеренным содержанием белка и высоким уровнем сахара.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1460 calories, Острая лапша с закусками и малиновым вареньем is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Острая лапша с закусками и малиновым вареньем provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (200g), Острая лапша с закусками и малиновым вареньем is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (56g), Острая лапша с закусками и малиновым вареньем provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Острая лапша с закусками и малиновым вареньем should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Острая лапша contributes 450 calories (31% of total calories).
• Protein sources: Острая лапша, Хлеб, Конфеты Рафаэлло (4 шт), Курт (небольшой кусочек) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Острая лапша, Хлеб, Конфеты Рафаэлло (4 шт), Вафли (2 шт), Малиновое варенье supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Острая лапша
250gr
Protein: 12g
| Carbs: 60g
| Fat: 15g
Хлеб
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 60g
| Fat: 4g
Конфеты Рафаэлло (4 шт)
45gr
Protein: 3g
| Carbs: 20g
| Fat: 14g
Курт (небольшой кусочек)
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 8g
Вафли (2 шт)
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 44g
| Fat: 14g
Малиновое варенье
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 15g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!