Кофе с молоком и финики с орешками
Nutritional Overview
Легкий напиток с кофе и молоком, дополненный сладкими финиками и питательными орешками. Хороший баланс белков, углеводов и жиров с умеренным содержанием сахара.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Кофе с молоком и финики с орешками contains 350 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Кофе с молоком и финики с орешками contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (45g), Кофе с молоком и финики с орешками is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Кофе с молоком и финики с орешками contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Кофе с молоком и финики с орешками provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Орешки (микс) contributes 150 calories (43% of total calories).
• Protein sources: Кофе с молоком, Орешки (микс) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Кофе с молоком, Финики supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Кофе с молоком
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 6g
| Fat: 2g
Финики
48gr
Protein: 1g
| Carbs: 38g
| Fat: 0g
Орешки (микс)
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!