պարզ եփած բրինձ
Nutritional Overview
Այս ուտեստը պարունակում է միայն պարզ եփած բրինձ՝ մոտ 150 գրամ: Շաքարի և ճարպի պարունակությունը բացակայում է կամ շատ քիչ է: Բոլոր արժեքները մոտավոր են, բացակա արժեքները նշված են որպես 0:
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 205 calories, պարզ եփած բրինձ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (45g), պարզ եփած բրինձ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Good health score of 6/10. պարզ եփած բրինձ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: բրինձ contributes 205 calories (100% of total calories).
• Protein sources: բրինձ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: բրինձ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
բրինձ
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 45g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!