Շաուրմա տավարի մսով
Nutritional Overview
Այս շաուրման պարունակում է տավարի միս, լավաշ, լոլիկ, կանաչի, կարտոֆիլ ֆրի, մայոնեզ և կետչուպ։ Սննդային արժեքները մոտավոր են, որոշ բաղադրիչների արժեքները կարող են տարբեր լինել։ Անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 530 calories, Շաուրմա տավարի մսով is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Շաուրմա տավարի մսով provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (65g), Շաուրմա տավարի մսով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (25g), Շաուրմա տավարի մսով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Շաուրմա տավարի մսով with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Տավարի միս contributes 180 calories (34% of total calories).
• Protein sources: Տավարի միս, Լավաշ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Լավաշ, Կարտոֆիլ ֆրի, Կետչուպ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Տավարի միս
70gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Լավաշ
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
Լոլիկ
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Կանաչի
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Կարտոֆիլ ֆրի
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 15g
| Fat: 6g
Կետչուպ
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!