Куриный шашлык с салатом и мацареллой
Nutritional Overview
Сытный набор из белкового куриного шашлыка, легкого свежего салата и жирных мацарелла палочек в кляре с умеренным содержанием углеводов и жиров.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Куриный шашлык с салатом и мацареллой is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Куриный шашлык с салатом и мацареллой provides 55g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (40g), Куриный шашлык с салатом и мацареллой is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (40g), Куриный шашлык с салатом и мацареллой provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Куриный шашлык с салатом и мацареллой provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Куриный шашлык contributes 350 calories (49% of total calories).
• Protein sources: Куриный шашлык, Свежий салат, Мацарелла палочки в кляре provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Свежий салат, Мацарелла палочки в кляре supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Куриный шашлык
200gr
Protein: 45g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
Свежий салат
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 15g
| Fat: 1g
Мацарелла палочки в кляре
120gr
Protein: 7g
| Carbs: 25g
| Fat: 24g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!