Պրոտեինային նախաճաշ
Nutritional Overview
Այս ուտեստը պարունակում է երկու պրոտեինային պուդինգ, սալյամի երշիկ և հաց։ Սննդային արժեքները մոտավոր են։ Անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Պրոտեինային նախաճաշ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Պրոտեինային նախաճաշ provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (61g), Պրոտեինային նախաճաշ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Պրոտեինային նախաճաշ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Պրոտեինային նախաճաշ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Հաց contributes 250 calories (37% of total calories).
• Protein sources: Պրոտեինային պուդինգ (կարամել), Պրոտեինային պուդինգ (շոկոլադ), Սալյամի երշիկ, Հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Պրոտեինային պուդինգ (կարամել), Պրոտեինային պուդինգ (շոկոլադ), Հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Պրոտեինային պուդինգ (կարամել)
200gr
Protein: 20g
| Carbs: 13g
| Fat: 3g
Պրոտեինային պուդինգ (շոկոլադ)
200gr
Protein: 20g
| Carbs: 13g
| Fat: 3g
Սալյամի երշիկ
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 15g
Հաց
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 34g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!