чёрный чай
Nutritional Overview
На фото изображена чашка чёрного чая без сахара и добавок. Пищевая ценность минимальна, все значения белков, жиров и углеводов равны 0. Если были добавлены другие ингредиенты, их значения отсутствуют.
Health Score
10/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1879 calories, чёрный чай is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! чёрный чай provides 137g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (101g), чёрный чай is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (77g), чёрный чай provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 10/10! чёрный чай is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 12 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: фисташки contributes 320 calories (17% of total calories).
• Protein sources: хлеб с домашним печеночным паштетом, хлеб с домашним печеночным паштетом, рыбная котлета, отбивная, хлеб с домашним печеночным паштетом, фисташки, вареные креветки, сальчичон provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: хлеб с домашним печеночным паштетом, хлеб с домашним печеночным паштетом, рыбная котлета, мандарин, хлеб с домашним печеночным паштетом, фисташки, сок вишневый supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
вода
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
чёрный чай
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
хлеб с домашним печеночным паштетом
100gr
Protein: 10g
| Carbs: 25g
| Fat: 8g
хлеб с домашним печеночным паштетом
100gr
Protein: 10g
| Carbs: 25g
| Fat: 8g
рыбная котлета
100gr
Protein: 18g
| Carbs: 8g
| Fat: 8g
отбивная
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 4g
мандарин
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
хлеб с домашним печеночным паштетом
100gr
Protein: 10g
| Carbs: 25g
| Fat: 8g
фисташки
56gr
Protein: 12g
| Carbs: 16g
| Fat: 26g
вареные креветки
100gr
Protein: 60g
| Carbs: 3g
| Fat: 3g
сальчичон
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
сок вишневый
240gr
Protein: 1g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!