Куриный суп и каша с молоком
Nutritional Overview
На фото куриный суп с картофелем, вермишелью, морковью и зеленью, а также молочная каша с шоколадом или какао. Значения для некоторых ингредиентов оценены, отсутствующие значения установлены в 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Куриный суп и каша с молоком contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Куриный суп и каша с молоком provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (44g), Куриный суп и каша с молоком is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Куриный суп и каша с молоком contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Куриный суп и каша с молоком provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: куриное мясо contributes 120 calories (32% of total calories).
• Protein sources: куриное мясо, молоко, шоколадная каша (вероятно, какао с крупой) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: картофель, вермишель, шоколадная каша (вероятно, какао с крупой) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
куриное мясо
60gr
Protein: 13g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
картофель
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
вермишель
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
морковь
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
зелень
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
молоко
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
шоколадная каша (вероятно, какао с крупой)
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 16g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!