Пирожные с бананом и кофе
Nutritional Overview
На фото завтрак: банан, три заварных пирожных и чашка чёрного кофе. Калорийность пирожных и банана оценена по средним значениям, кофе без сахара и молока. Значения для кофе установлены в 0, так как он практически не содержит калорий и макроэлементов. Если ингредиенты или их количество неизвестны, значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 285 calories, Пирожные с бананом и кофе provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (49g), Пирожные с бананом и кофе is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Пирожные с бананом и кофе contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Пирожные с бананом и кофе with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: заварное пирожное contributes 180 calories (63% of total calories).
• Protein sources: заварное пирожное provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: банан, заварное пирожное supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
банан
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
заварное пирожное
90gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 9g
чёрный кофе
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!