մանդարինով պանրային տորթ
Nutritional Overview
Այս մանդարինով պանրային տորթը բաղկացած է մանդարինից, պանրային կրեմից, մանդարինի ժելեից և շաքարից։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• մանդարինով պանրային տորթ contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• մանդարինով պանրային տորթ contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (45g), մանդարինով պանրային տորթ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, մանդարինով պանրային տորթ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing մանդարինով պանրային տորթ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պանրային կրեմ contributes 180 calories (49% of total calories).
• Protein sources: պանրային կրեմ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: մանդարին, պանրային կրեմ, ժելե մանդարինի supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
մանդարին
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
պանրային կրեմ
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 10g
| Fat: 15g
ժելե մանդարինի
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 20g
| Fat: 1g
շաքար
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!