պրոտեինային շոկոլադե պուդինգ
Nutritional Overview
Պուդինգը պարունակում է կիսաթթու կաթ, շոկոլադի փոշի, սպիտակուցի փոշի, քաղցրացուցիչներ, կակաոյի փոշի և կայունացուցիչներ։ Որոշ բաղադրիչների կալորիականությունը անհայտ է և նշված է 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 140 calories, պրոտեինային շոկոլադե պուդինգ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! պրոտեինային շոկոլադե պուդինգ provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• պրոտեինային շոկոլադե պուդինգ provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 2g of fat, պրոտեինային շոկոլադե պուդինգ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. պրոտեինային շոկոլադե պուդինգ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կիսաթթու կաթ contributes 70 calories (50% of total calories).
• Protein sources: կիսաթթու կաթ, սպիտակուցի փոշի provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: շոկոլադի փոշի supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կիսաթթու կաթ
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 5g
| Fat: 2g
շոկոլադի փոշի
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
սպիտակուցի փոշի
30gr
Protein: 11g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
քաղցրացուցիչներ
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
կակաոյի փոշի
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
կայունացուցիչներ
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!