пицца с булочками
Nutritional Overview
Блюдо состоит из одного куска пиццы с пепперони, сыром и овощами, а также двух булочек — одна с кунжутом, другая, вероятно, с начинкой. Некоторые значения оценены приблизительно, так как точный состав неизвестен.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 890 calories, пицца с булочками is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! пицца с булочками provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), пицца с булочками is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (48g), пицца с булочками provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing пицца с булочками with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пицца с пепперони и овощами contributes 520 calories (58% of total calories).
• Protein sources: пицца с пепперони и овощами, булочка с кунжутом, булочка с начинкой provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пицца с пепперони и овощами, булочка с кунжутом, булочка с начинкой supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пицца с пепперони и овощами
200gr
Protein: 22g
| Carbs: 40g
| Fat: 28g
булочка с кунжутом
80gr
Protein: 4g
| Carbs: 25g
| Fat: 8g
булочка с начинкой
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 20g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!